感冒胃口不佳 其实可补充这类零食

导读:感冒胃口不佳 其实可补充这类零食 最近天气多变化,可能很多人都有感冒症状出现,这时胃口也变得不好,尤其家中孩子这个吃不下、那个不想吃,做家长的就会很心急。 但是胃口不...
感冒胃口不佳 其实可补充这类零食
 
最近天气多变化,可能很多人都有感冒症状出现,这时胃口也变得不好,尤其家中孩子这个吃不下、那个不想吃,做家长的就会很心急。
 
但是胃口不好,就算逼也是吃不下,这时不妨准备下列食物,至少可以让孩子在胃口不佳时,勉强吸收点营养,而且这些东西保证好入口,孩子应该能够接受。
 
其一就是优格,可以补充蛋白质和矿物质,果冻类或水果则能补充糖质、维他命、矿物质,巧克力则能提供油脂。
 
这些食物在大人孩子生病时,因为好吞咽,自然较不会排斥,提供给家长一个参考。
 
至於还没感冒却又觉得喉咙怪怪时,这时可以赶快吃些喉糖,让喉咙保持湿润,同时为了不要给喉咙太多负担,这时最好也不要太大声说话。
 

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