养颜美容、改善换季干痒、帮助消化:两种颜色都可吃

导读:养颜美容、改善换季干痒、帮助消化:两种颜色都可吃 黄色、绿色奇异果都有护肤养颜的优点。绿色奇异果含有较多的维生素A,可改善干燥肤质;黄色奇异果的丰富维生素C则能促进胶...
  养颜美容、改善换季干痒、帮助消化:两种颜色都可吃
  
  黄色、绿色奇异果都有护肤养颜的优点。绿色奇异果含有较多的维生素A,可改善干燥肤质;黄色奇异果的丰富维生素C则能促进胶原蛋白形成。专长于抗老美肌营养学的高敏敏强调,维生素A和维生素C都是“皮肤抗老的必吃营养素”。
  
  奇异果还富含一种名为奇异果蛋白酶的酵素,又称为“奇异果酵素”,可帮助消化吃进体内的蛋白质或作为天然的肉质软化剂。在餐后吃点奇异果,尤其在大鱼大肉之后,帮助消化特别好。
  
  除了上述营养之外,奇异果亦含有维他命E、叶绿素等抗氧化效果很强的营养素,使奇异果切开久放不会有褐变反应。

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