养颜美容、改善换季干痒、帮助消化：两种颜色都可吃

　　养颜美容、改善换季干痒、帮助消化：两种颜色都可吃

　　

　　黄色、绿色奇异果都有护肤养颜的优点。绿色奇异果含有较多的维生素A，可改善干燥肤质；黄色奇异果的丰富维生素C则能促进胶原蛋白形成。专长于抗老美肌营养学的高敏敏强调，维生素A和维生素C都是“皮肤抗老的必吃营养素”。

　　

　　奇异果还富含一种名为奇异果蛋白酶的酵素，又称为“奇异果酵素”，可帮助消化吃进体内的蛋白质或作为天然的肉质软化剂。在餐后吃点奇异果，尤其在大鱼大肉之后，帮助消化特别好。

　　

　　除了上述营养之外，奇异果亦含有维他命E、叶绿素等抗氧化效果很强的营养素，使奇异果切开久放不会有褐变反应。