宵夜和夜宵的区别 如何区分

导读:中国文化博大精深,两个相同的字互相调动位置即可成为两个不一样的词。俗话说的好,民以食为天,中国的饮食文化那更是历史悠久啊!无论何处都会有各种各样的食物。由于饮食范...
  中国文化博大精深,两个相同的字互相调动位置即可成为两个不一样的词。俗话说的好,民以食为天,中国的饮食文化那更是历史悠久啊!无论何处都会有各种各样的食物。由于饮食范围的广泛,常见的一日三餐也发展到一日多餐甚至一日少餐等等。这个时候一日多餐也就出现了宵夜或者夜宵。那么宵夜和夜宵到底有什么不同之处呢?那就让我们一起来分析分析吧。
  
  宵夜和夜宵的区别,有区别吗?
  
  宵夜和夜宵的区别
  
  一、含义方面
  
  1、宵夜的含义
  
  宵夜是指夜间的小吃,去吃某种食物,例如在夜晚出门会发现在路边会有很多小摊贩摆的摊位;大排档所买的小吃等等。
  
  2、夜宵的含义
  
  夜宵一方面是指夜晚(零点到凌晨4点之间)吃的东西,另一方面是指时间特别晚,(夜消)夜间吃的酒食,点心等。夜宵跟正餐的选择几乎没有分别,夜宵较正餐多了一些不容易吃饱的小吃,例如烧烤,汤水以及各类小炒等。因为消费不高也就成了很多中低消费者把酒谈天,放松心情的另一场合。夜宵形式多种多样,它包含了各种各样的美味佳肴。
  
  二、经常吃夜宵的坏处
  
  宵夜和夜宵的区别
  
  容易造成结石;造成营养过剩;诱发各种疾病等等。由于夜宵大部分都是高蛋白和高脂肪的食物,而且吃夜宵的人基本上吃完聚会睡觉,那就会导致身体发胖,加重肠胃的负担。长此以往,会引发胃病甚至导致失眠等。再次建议,如果到了晚上实在太饿,那就尽量不要选择一些油腻,高能量的食物;应该选择一些水果,牛奶等清淡易消化的食物。
  
  二、词性方面
  
  宵夜属于动名词,属于生活中的一种口语;夜宵属于名词,属于书面语。
  
  宋元时期,诗词中常见的就是消夜一词,可查到的最早记录为唐代方干的诗作《冬夜泊僧舍》中提到的“无酒能消夜,随僧早闭门”。此处的消夜的意思是用酒食消磨夜晚。从清代开始,消夜一词有时被写之为夜消,由于消夜是深宵小吃故有名宵夜,夜宵。
  
  宵夜和夜宵的区别
  
  因此,宵夜和夜宵是有区别的。所以,今晚去吃夜宵吗?今晚宵夜吃什么?有研究表明其实夜宵和宵夜跟体重没有因果关系,但是存在正比关系。健康合理的宵夜和夜宵不仅不会造成营养过度,还会帮助睡觉时消耗脂肪(有利于减肥哟!)优质夜宵和宵夜应该是牛奶,酸奶,燕麦片,坚果,水果,全麦面包等等。温馨小提示,吃宵夜和夜宵可以在每天能量摄入不足时才可以,否则会导致营养摄入过多,从而导致肥胖。建议合理吃宵夜和夜宵。

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